Halk Sağlığı Enstitüsü’nden yaşlılara kavurucu sıcaklardan korunma önerileri

Halk Sağlığı Enstitüsü bu sabah, 65 yaş üstü kilişerin yüksek sıcaklık koşullarında korunması için öneriler yayınladı. Bu grup insanların ısıyla ilişkili sağlık sorunlarına daha yatkın olduğunu vurgulayarak, ulusal ve uluslararası önerilere göre bu kişilerin sözde “risk kategorisi” olarak sınıflandırıldığını hatırlattı.

Yaşlıların saat 11.00 ile 17.00 arasında güneşe maruz kalmaktan ve açık havada çalışmaktan kaçınmaları öneriliyor. Açık renkli, pamuklu giysiler, koruyucu güneş gözlükleri, geniş kenarlı şapka ve güneşe maruz kaldığınızda UV faktörü 30+ olan güneş kremi kullanın. Her zamankinden fazla su için ve su içmek için susamayı beklemeyin. Alkollü içeceklerden, kafein içeren içeceklerden ve aşırı soğuk içeceklerden kaçının. Doktorunuz sıvı alımına herhangi bir kısıtlama getirdiyse ona danışın.

Saat 11:00 ile 17:00 arasında ocak, fırın ve benzeri cihazların kullanımından kaçınılması öneriliyor.

Kronik hastalığı olan hastaların, özellikle kardiyovasküler, nörolojik ve akciğer hastalıkları olanların bu öneriler konusunda özellikle disiplinli olmaları ve düzenli tedavilerini almaları gerektiğini vurgulayan Halk Sağlığı Enstitüsü, aile, arkadaş ve komşuların sıcak havadan korunma önerileri ve önlemleri hakkında bilgilendirilmesi gerektiğini ekledi.