Halk Sağlığı Enstitüsü, sıcak hava dalgasından korunmak için önerilerde bulundu

Kuzey Makedonya Cumhuriyeti Kamu Sağlığı Enstitüsü, Meteoroloji Kurumu’nun 24–27 Haziran 2025 tarihleri arasında sıcaklıkların önemli ölçüde artacağı uyarısının ardından halka yüksek sıcaklıklara karşı koruyucu önlemler alma çağrısında bulundu.

Açık alanda ya da yüksek sıcaklıktaki ortamlarda çalışan kişiler – inşaat işçileri, çiftçiler, kuryeler ve trafik polisleri – aşırı sıcaktan kaynaklı hastalıklara karşı daha büyük risk altında olduğu belirtildi.

İşverenler İçin Öneriler:

Çalışma alanlarının havalandırılması ve klimalandırılması sağlanmalı.

Çalışanlar için serinleme alanları (gölgelik, klimalı odalar) sunulmalı.

Esnek çalışma saatleri, evden çalışma veya vardiyaların kısaltılması uygulanmalı.

11:00–17:00 saatleri arasında açık alanda çalışmaktan kaçınılmalı.

Yeterli miktarda su ve elektrolit desteği sağlanmalı.

Daha sık molalar verilmeli ve iş temposu düşürülmeli.

Kronik hastalığı olanlar, hamileler ve yaşlı çalışanlara özel dikkat gösterilmeli.

Molalarda koruyucu ekipmanların çıkarılmasına izin verilmeli.

Kimyasallarla çalışmalarda ekstra denetim yapılmalı.

Çalışanlar İçin Öneriler:

Günde en az 2 litre su tüketilmeli; alkol ve kafeinli içeceklerden kaçınılmalı.

Yeterli dinlenme sağlanmalı; duş alınmalı ve açık renkli, hafif kıyafetler tercih edilmeli.

Açık alanda çalışırken UV korumalı kremler ve şapka kullanılmalı.

Baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı gibi belirtiler derhal bildirilmelidir.

Güneş çarpması belirtileri gösteren çalışanların tedavi olmadan işe devam etmesine izin verilmemeli.

Güneş Çarpmasında İlk Yardım:

Hemen 112 veya 194 numarası aranmalı.

Kişi serin bir alana taşınmalı, sırtüstü yatırılmalı ve ayakları kaldırılmalı.

Vücut suyla soğutulmalı, soğuk kompres uygulanmalı (doktor önerisi olmadan ilaç verilmemeli).

Kişi baygınsa, yan pozisyonda yatırılmalı.

Ek Muayene Önerisi:

Risk altındaki çalışanlar için işyeri hekimleri tarafından özel muayene yapılması önerilir.